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改變飲水陋習(xí)，謹(jǐn)防喝水成為健康殺手！

改變飲水陋習(xí)，謹(jǐn)防喝水成為健康殺手！

喝水看似是簡單的事情，但其實(shí)里面也蘊(yùn)含著大學(xué)問，正確的飲水方式有助于人體健康，對身體大有裨益。相反錯(cuò)誤的飲水方式會(huì)對人造成一定的傷害，時(shí)間久了甚至?xí)p少壽命。下面就來為大家盤點(diǎn)一下，危害身體健康的飲水陋習(xí)。

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2022

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水喝得對，身體少遭罪！

水喝得對，身體少遭罪！

喝水應(yīng)該是最簡單也是最普通的一件事，哪有人不會(huì)喝水的呢？但實(shí)際上，不會(huì)喝水的人真的不少。喝水不當(dāng)，也會(huì)對血糖、心臟、腎臟等產(chǎn)生不利影響。

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2022

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06

夏季喝水有講究，這樣喝水你有試過嗎？

夏季喝水有講究，這樣喝水你有試過嗎？

在高溫天氣，人體通過皮膚蒸發(fā)的水分變多，以此輔助散熱，幫身體降溫，因此水分在夏季流失更為嚴(yán)重。喝水也就成為了夏季最重要的“養(yǎng)生課”。

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2022

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家族群4大喝水謠言！你中了幾個(gè)？

家族群4大喝水謠言！你中了幾個(gè)？

聽說每個(gè)人的朋友圈里都有長輩們轉(zhuǎn)發(fā)的各種養(yǎng)生文如今謠言也對“喝水”下手了我們現(xiàn)在就來還原其中4個(gè)謠言的真相！

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2022

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我們真的會(huì)喝水嗎？

我們真的會(huì)喝水嗎？

生命自水中誕生，人體有70%左右是水。一旦你的身體缺水，就會(huì)立時(shí)向你的大腦發(fā)出求救信號，讓你感覺口渴，就是在提醒你該喝水了。因此要記得，覺得口渴就盡快喝水，為身體補(bǔ)充水分。

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2022

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05

三伏天喝水的學(xué)問，你get了嘛？

三伏天喝水的學(xué)問，你get了嘛？

三伏天，是一年中最熱的階段隨著人體出汗量的增多體內(nèi)鉀、鈣、鎂、鈉等礦物質(zhì)隨之流失可能會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)失衡的情況 “科學(xué)補(bǔ)充水分”可以說是三伏天最重要的事情了

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